日焼けで水ぶくれができたときの対処法は?水ぶくれは潰すととっても危険だった!?

日焼けで水ぶくれができたときの対処法は?水ぶくれは潰すととっても危険だった!?

美白命えみ
日焼けでできた水ぶくれを跡形もなく消す(治す)方法はあるのでしょうか?

 

  • 日焼け後できた水ぶくれの対処法は?
  • 水ぶくれは潰してもいいもの?

 

小麦肌なな
日焼けをして水ぶくれができるということは、かなりひどい日焼け状態!

できるだけ水ぶくれを潰さないように完治を目指しましょう!!

 

当サイトでは、日焼けによる水ぶくれの対処法をお届けしています。

 

ぜひ最後まで読んで正しい対処をしてくださいね☆

 

日焼けをするとどうして水ぶくれができるの?

水ぶくれとは水疱(すいほう)と呼ばれる皮疹で、表皮の下に水分が溜まり隆起した状態のことです。

 

この水分は、内側で損傷した組織から滲み出た血清(免疫交代・老廃物・栄養素を含む)やたんぱく質で構成されています。

 

美白命えみ
なぜ日焼けをすると皮膚に水分が溜まってしまうのでしょうか

 

◇原因はUVB

皮膚の細胞を短期間で痛めつけるのは紫外線の影響で、赤み・痛みも7~8割UVBが原因、2~3割がUVAだと考えられています(参考:公益社団法人日本皮膚科学会/https://www.dermatol.or.jp/qa/qa2/q03.html)

 

日焼けで水ぶくれができたときの対処法は?水ぶくれは潰すととっても危険だった!?

UVAとUVBの違い

UVBは日焼けによる熱傷(火傷)を引き起こします

内側の細胞が紫外線ダメージにより損傷して、液体が表皮の下にしみ出てきてしまっている状態。

 

通常の日焼けであれば熱傷深度レベルは1で、水ぶくれになるまでになると熱傷深度のレベルは2に達し、表皮〜基底層までが損傷しているということに。

 

小麦肌なな
相当酷い日焼けをした状態だと言えそうです。

ものすごい炎天下で長時間、日焼け止めを塗らずに肌を露出したまま過ごしましたか?

 

さらに痛覚もなくなり酷くなるど真皮や皮下組織といった肌の深部が損傷していることになりますが、日本で日焼けでここまでになることは考えにくいでしょう。

 

◇UVBとは

 

美白命えみ
UVBは皮膚ガンの原因にもなるので要注意!

 

地上に降り注ぐ紫外線の90%はUVA で、UVBはオゾン層や雲によって遮られるので、たったの10%程度と言われています。

 

小麦肌なな
窓もほとんど透過しませんよ

 

しかし、UVBはUVAの600〜1000倍も強烈な光線のため皮膚細胞のDNAにダメージを与え、皮膚ガン・シワ・シミ・光老化を引き起こすということがわかっています。

 

美容面ではUVAも防ぐ必要がありますが、UVBは細胞の核内のDNAに吸収されてDNAを傷つけるので、健康被害が出やすいとも言えます。

 

日焼けの水ぶくれは何日で治るの?

美白命えみ
できれば1〜2日で治ってほしいものですが、おおよそどの程度で水ぶくれは元に戻るのでしょうか?

 

◇赤くなる日焼けの場合は何日で治る?

日焼けによって赤くなるのは、紫外線ダメージによってプロスタグランディンEという生理活性物質が分泌され、血管を広げ血流が増えるために起こる炎症です。

 

基本的には肌が白い人ほどメラニン色素が少なく、この炎症を起こしやすくなります。

 

小麦肌なな
プロスタグランディンEという物質は、皮膚のDNAが傷つくほどに分泌されるので、赤くなりやすい人は紫外線ダメージを何倍も受けやすいと言えます!

 

このような軽度の日焼けは、太陽光を浴びてから8〜24時間で炎症のピークを迎え、2〜3日で赤みが消え、その後メラニン色素が沈着し黒くなるというステップを踏みます。

 

◇痛みを伴う日焼けの場合は何日で治る?

日焼けも軽度の痛みであれば1〜3日で治る場合がほとんどで、この痛みも、プロスタグランディンEという生理活性物質の影響で痛覚が刺激され起こります。

 

患部を冷やして保湿をしてあげることで、治りが長引いたりせずに自然に治っていきます。

 

◇水ぶくれは色で治る日数を判断!

日焼けで水ぶくれができたときの対処法は?水ぶくれは潰すととっても危険だった!?

美白命えみ
やけどの場合は45度以上で1時間、70度では1秒触れると水ぶくれになると考えられているようです。

 

赤い水ぶくれの場合、痛みを伴いますが通常は2〜3週間程度で元に戻り、傷跡は残らないと言われています。

 

白い水ぶくれの場合、痛覚が麻痺しているほど深い損傷を受けているため、治るには3週間以上かかるとされています。

 

小麦肌なな
日焼けではほとんどが赤い水ぶくれでしょう。

軽い症状でも病院で診てもらうのがいいと思います。

 

日焼けの水ぶくれは、日焼けしてから12〜24時間ほどで水ぶくれの症状が出る場合が多く、健康な人であれば1~2週間ほどで自然に治る人が多いです。

 

水ぶくれは潰すと危険!?NG行為

美白命えみ
日焼けの水ぶくれは潰すと治りが早くなったりしますか?

 

水ぶくれは表皮に隆起していて、いってしまえば邪魔なので潰して平らにしたくなりますよね。

 

しかし水ぶくれの下の皮膚細胞は中程度の火傷と同じダメージを受けているため、絶対に潰さないようにしてください。

 

小麦肌なな
水ぶくれの表面を覆っている薄い皮は内側の損傷を受けた皮膚細胞を保護しており、破らない・触らない、ようにしてください。

 

◇もし潰れたらどうするの?

日焼けで水ぶくれができたときの対処法は?水ぶくれは潰すととっても危険だった!?

美白命えみ
そうはいっても破れてしまうこともありますよね。

水ぶくれを破ってしまうとどうなりますか?

 

水ぶくれは内側の皮膚細胞を修復させようとしているので、破れてしまうと治るのに時間がかかったり、また外部の細菌に感染するといったことが考えられます。

 

もし水ぶくれが破けてしまった場合、早めに皮膚科で診てもらうことをお勧めします。

 

破けてしまった後の表面の薄い皮を剥がさないで、清潔なガーゼで傷口を保護。

 

小麦肌なな
傷口箇所が汚れていたりしていなければ、特に消毒をしなくても大丈夫です。

 

◇保湿クリームは塗ってもいい?

日焼け後の、しかも水ぶくれができるようなひどい日焼けの場合は皮膚がとても敏感になっています。

美容効果の高いローションやクリームも、ここではNG。

 

ワセリンやアロエ軟膏(小林製薬)などのシンプルな保湿クリームは、皮膚科でも処方されているのでおすすめです。

 

さらに、

  • きゅうりパック
  • レモンパック

 

これらは「ソラレン」と呼ばれる紫外線を吸収しやすくする成分が含まれているため、さらに肌を傷めてしまう結果となってしまいます。

 

美白命えみ
グレープフルーツやキウイなんかもソラレンが含まれているので朝より夜食べたほうがいいと聞きますね。

 

日焼けで水ぶくれができたときの対処法

それでは、日焼けでできた水ぶくれをできるだけ早く治すための正しい対処法を知っておきましょう!

 

◇冷却は常温で

赤みが出たり、ヒリヒリとした痛みや水ぶくれができてしまうような日焼け後の肌は”日光皮膚炎“を起こしている状態。

 

まずは炎症を抑えるために”冷却”することが有効な手段です。

 

「氷で患部を冷やさなければならない」と思いがちですが、あまり冷やしすぎると低温やけどの恐れがあるので、常温に近い水を5分以内あてましょう。

 

冷却時間は痛みや炎症が治るまでですが、保冷剤をくるんだタオルなどで冷やすなら場所を変えながらゆっくりと鎮静していきましょう。

 

◇保湿

日焼けで水ぶくれができたときの対処法は?水ぶくれは潰すととっても危険だった!?

小麦肌なな
保湿は刺激の少ないものが望ましいです。

 

スキンケア用のものはアルコールなど刺激のある成分も多く、低刺激でシンプルなワセリン等で保湿するのがおすすめ。

 

アロエ軟膏は火傷や湿疹などの症状の時に使用され、アロエに含まれるアロエシン殺菌・抗菌作用があります。

 

そのため赤く熱を持っている部位・傷の箇所に塗ると保湿・冷却・血行抑制効果が期待できますが、医師によってはアロエ軟膏すらも自己判断で塗布することをお勧めしていない人もいます

 

心配な方はワセリンを塗りサランラップで保護・保湿をしましょう。

 

◇早めに皮膚科を受診

日焼けをして、メラニン色素が皮膚に定着して黒くなるまでに72時間(3日)かかると言われています。

 

そのため3日以内に皮膚科に行き正しい処置を施すことで、肌の新陳代謝が正常に進み、メラニン色素を外に排出できるのでシミの予防になると考えられています。

 

美白命えみ
間違った対処法だと治りが遅くなるって言いますよね

 

皮膚科では

  • リンデロン軟膏(ステロイド外用薬)
  • トプシムスプレー(ステロイド外用薬)
  • NSAIDs外用薬(非ステロイド外用薬)
  • ロキソニン(痛み止め内服薬)

 

など処方されることが多いようですが、健康な人は1~2週間ほどで自然に治癒するとのこと。

 

小麦肌なな
水ぶくれは潰さない・触らない。ですよ!

 

日焼けの水ぶくれの跡を残さず綺麗にするケア

日焼けで水ぶくれができたときの対処法は?水ぶくれは潰すととっても危険だった!?

水ぶくれは潰さない・触らないことが最も自然に綺麗に治ると言われています。

 

水ぶくれの内側の成分は損傷部位を自然治癒するための成分が含まれているので、破らずに乾燥させないで保護しましょう。

 

湿潤療法(モイストヒーリング)とも言われており、通常の擦り傷などでも同じように乾燥させずに保護・保湿がよい考えられています。

 

美白命えみ
最近TVなどでも取り上げられてきましたね!

清潔なガーゼなどで保護するのがいいと言われていますよ!

 

まとめ

いかがでしたか?

 

水ぶくれは日焼けといえど熱傷深度2の火傷です。

 

自己判断で水ぶくれを破ったり消炎クリームを塗る前に、可能であれば早めに皮膚科の受診をお勧めします。

 

美白命えみ
まだ日焼けで水ぶくれになったっていう人と会ったことはないですね。

小麦肌なな
近年は紫外線の害も多く知れ渡っているので、きちんと紫外線対策されている方も多いでしょうね。

 

それでは、日焼けの水ぶくれができた時の対処法についてでした☆

 

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