日焼け対策ファッション!海でも絶対に焼かないおすすめアイテムはこれ!

日焼け対策ファッション!海でも絶対に焼かないおすすめアイテムはこれ!

美白命えみ
海で日焼け対策できるファッション、できれば可愛いものが知りたいです!

 

  • 海に行くときに日焼け対策をするけど、ファッションがダサくなる・・・
  • 海ファッションの日焼け対策アイテムはどんなものがあるの?

 

小麦肌なな
海に行くなら日焼け対策しないと焼けてしまいますよね。

焼けるのも嫌だけど、ダサいのもちょっと・・・

 

当サイトでは、海ファッションで日焼け対策できるアイテムを紹介しています。

 

ぜひ最後まで読んで可愛い海ファッションと出会ってくださいね☆

 

海は日焼け対策を入念に!なぜ?

美白命えみ
海に行くと、どうして普段よりも日焼けしやすくなるんでしょうか?

太陽が海に行く日だけ強く照っているわけでもあるまいし・・・!

 

海は日常生活よりも日焼けしやすい条件が揃っているので、日焼け対策には余念が欠かせません。

ではどうして海は日焼けしやすいのか?みてみることにしましょう。

 

◇紫外線の強い季節

日焼け対策ファッション!海でも絶対に焼かないおすすめアイテムはこれ!

参考:気象庁HP/http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_uvindex_norm56.html

海に行く目的は「海水浴」や「マリンスポーツ」という方が多いですが、基本的に気温が暖かい季節でなければ海に行く機会はぐっと減ります。

 

紫外線は5月にはほぼ真夏並みの強さになり、梅雨が終わった後の7〜8月がピークとなります。

 

小麦肌なな
夏至に太陽が最も日本に近づくので、紫外線が大気層(オゾン層など)を通過する距離が短いんです。。

 

冬と比較すると夏はUVBは5倍、UVAは2倍の量が降り注ぐと言われていますよ。

 

美白命えみ
冬でもUVAは結構降り注いでいるんですね

 

◇反射光

出典:気象庁/http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/3-76uvindex_mini.html

太陽光は上空から降り注いでいますが、多方面からの反射光となって照り返っていて、海は特に反射光の強い環境だと言えます。

 

上の表にもあるように、砂浜と水面は太陽光の照り返しによる反射光が強いですが、海にはそのどちらも存在しています。

 

小麦肌なな
反射光が怖いのは、目にも反射してくることですね。

目が紫外線を吸収すると、肌も焼けますよ!

 

◇ファッションの肌露出が多い

日焼け対策ファッション!海でも絶対に焼かないおすすめアイテムはこれ!

夏はただでさえ冬よりも露出が多くなりがちですが、海に行くとさらに水の中に入ることもあるので、直射日光を浴びる皮膚は広範囲になります。

 

できるだけ海水浴やマリンスポーツの時でも、長時間の肌の露出は控えたほうがよさそう。

 

美白命えみ
動きやすくて通気性が良くて、そしてUVカットができるようなファッションアイテムがあるといいですね

小麦肌なな
もちろん日焼け止めもしっかりと塗ってくださいね!

 

◇日焼け止めが落ちやすい

海水浴をしたりアクティビティになりがちな夏の海は、日焼け止めクリームが落ちやすいこと、この上ありません。

 

美白命えみ
ウォータープルーフであれば大丈夫でしょうか

 

ウォータープルーフの日焼け止めは、通常の日焼け止めクリームよりも水で落ちにくいため、夏の海には絶対に持っておきたいアイテムです。

 

小麦肌なな
ウォータープルーフの日焼け止めであっても、念のため2〜3時間おきに塗り直しはこまめにやっておきましょう。

 

□ウォータープルーフの日焼け止めでも汗にはやや弱い

日焼け対策ファッション!海でも絶対に焼かないおすすめアイテムはこれ!

ウォータープルーフの日焼け止めクリームは万能のように思えますが、実は水は弾いてくれても油には弱い性質を持っています。

 

そのため、汗などの皮脂が混じっているものに対しては、水と比較すると効果が薄まるのが比較的早いと言われています。

 

美白命えみ
それでも通常の日焼け止めよりは落ちにくいのは確かですよね

小麦肌なな
ウォータープルーフの日焼け止めはシリコンが配合されているのでお肌に負担は覚悟しなければなりません。

しっかりクレンジングすることはお忘れなく☆

 

◇水の中でも日焼けする

水の中だと、通常時よりも「日焼けしにくそう」と思われるかもしれませんね。

 

確かに水は紫外線を吸収しますが、ほんのわずかの量なので日焼けしないというわけではありません。

 

むしろ、水面で反射した光によって紫外線を浴びる量=UV Indexが増してしまうことだってあるのです。

 

美白命えみ
反射すると目にも当たって眩しいですよね。

 

水深が深くなればさすがに紫外線量は落ちてきますが、水面浅いところでいるうちは紫外線は約95%は透過すると言われているのでほとんど意味がありません。

 

海におすすめの日焼け対策ができるファッションアイテム!

日焼け対策ファッション!海でも絶対に焼かないおすすめアイテムはこれ!

海で日焼けをしないために1番効果的なのは、衣類で日焼け対策をするということです。

その上で、日焼け止めクリームや飲む日焼け止めサプリメントに頼りカバーしましょう。

 

小麦肌なな
意外とおしゃれなファッションアイテムが多くて驚きました。

それでは海の日焼け対策できるファッションアイテムを見ていきましょう♫

 

◇ラッシュガード

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美白命えみ
ラッシュガードは可愛いのが多くていいですね!動きやすくてマリンスポーツにも向いています。

 

元々はサーフィン用語で、サーファーが擦り傷などしないように身を守るために着ていました。

 

生地はポリエステルなどで、速乾性・伸縮性に優れており、UVカット効果も高いので「着る日焼け止め」とも言われており、着用する方も増加傾向にあります。

 

小麦肌なな
海以外でもスポーツ観戦・サイクリング・プールなどでも日焼け対策に使用されています

 

□海で焼けないラッシュガードの選び方

ラッシュガードはどんなものを選べば良いのでしょうか?

ラッシュガードは今やデザインが様々で、

  • フード付き
  • 半袖
  • 長袖
  • カラー
  • サイズ

など、日焼けしないための選び方のポイントを知っておきましょう!

 

□フードはあると便利?

海での日焼け対策では、頭皮もしっかりとガードしなくてはなりません。

 

髪の毛のケラチンタンパク質が紫外線を吸収して酸化し、システイン酸が生成されることでパサついたキューティクルの剥がれた髪の毛になります。

 

風で飛んでいく心配もないフード付きラッシュガードは重宝したいものです。

また、マリンスポーツを楽しみたいのでフードが邪魔になってしまう人はビーチハットを活用するといいでしょう。

 

美白命えみ
スタンドネックのラッシュガードは首の日焼け対策として優秀ですからね。

 

□半袖OR長袖?

海での日焼け対策を1番に考えた時には、半袖ではなく長袖のラッシュガードをお勧めします。

 

長袖でも日焼け止めを塗っておくといいのですが、紫外線吸収剤の日焼け止めは紫外線を吸収するたびに効力が弱くなるので、できるだけ肌を日にさらさない方が日焼け止めの効力も長持ちします

 

そのほかにも擦り傷などのちょっとした怪我を回避することもできるので、手の甲まである長い袖のものが望ましいでしょう!

 

□日焼けしないラッシュガードの色は?

こちらは日傘の色を選ぶ時と同じように考えるといいのですが、紫外線を通しにくい色は黒など濃い色です。

また、海では多い日差しの照り返し(反射)を防いでくれるのも、光を吸収する黒い色のものです。

 

白や明るい色調の物は光を反射させてしまうので、ラッシュガードの反射で焼けてしまうことも考えられるため、選ぶなら暗い色が良いでしょう。

 

ただ、ラッシュガードにはUVカット機能(UPF)付きのものが多いので、その場合は顔などにしっかり日焼け止めを塗って好きな色を選んでも大丈夫です!

 

□サイズは大きめorぴったりどっちが焼けにくい?

ピチッとしたイメージのあるラッシュガードですが、大きすぎず小さすぎない普段選んでいるサイズで大丈夫です。

 

ラッシュガードは伸縮性・速乾性素材のポリウレタンやナイロンが使用されている場合がほとんどで、大きずぎると内側に水を溜め込み体が冷える原因になるし、小さすぎると動きにくい上にボディラインがくっきりしすぎてしまいます。

 

◇タンキニ水着

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タンキニとは、水着の形状のことで、タンクトップとボトムズに分かれているセパレート型の水着のことを言います。

 

美白命えみ
体系がカバーできて、通常の水着よりも肌の露出が少なくていいですよね!

 

脱ぎ着もしやすく、年代問わず人気!

 

◇UVカットカーディガン

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UV加工がされているカーディガンなので、間違いなく日焼け防止効果があるでしょう。

 

お値段も最近ではリーズナブルなものが増えていて、日常でも使い回しできるので、1枚は持っておきたいアイテムです。

 

小麦肌なな
色違いで何枚も持っておきたいくらい便利♫

 

◇ロングカーディガン

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ロングカーディガンはできるだけレースではなく、生地の目が詰まっているものが、それだけで何もきていないよりも日焼け対策になりオススメです。

 

下半身の日焼け対策にもなるし、体系カバーにもなる便利なファッションアイテム。

 

美白命えみ
子供用もすごく可愛いです!

 

◇パレオ

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海といえば、やはりパレオでしょうか。

取り外しが簡単な上に、やはり体系カバー&下半身の日焼け対策になります。

 

美白命えみ
大判のものは羽織ったりしてもいいですね!

ショールとして首回りをカバーしたり、使い道がいろいろあるのでオススメです。

 

◇ガウチョパンツ

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こちらも下半身の体系カバーと日焼け対策に最適なファッションアイテムです。

 

動きやすく、通気性がいいので夏らしい爽やかな印象に☆

 

小麦肌なな
南国のリゾート感もあるので、海水に浸かったりということがないときの海にいいですね♫

 

◇ラッシュレギンスorトレンカ

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ラッシュガードのトレンカ&レギンスで下半身の日焼け対策を。

 

トレンカであれば足の甲まで日焼け対策になるので、絶対に焼けたくない!という人はトレンカの方をオススメします。

 

美白命えみ
砂浜を歩くときに砂が気になるようであれば、レギンスでいいと思います。

ケースバイケースですね。

 

◇ビーチパラソル

やはり海に行って熱中症にならないように、日陰を確保しておきたいですよね。

 

日焼け対策は、できるだけ何重にもしておいて損はありません。

ビーチパラソル+完全防備のファッション+日焼け止め+飲む日焼けどめ。

 

小麦肌なな
これだけやれば、次の日も焼けてなさそうですね!

 

◇サングラス

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紫外線は目から吸収され、肌を焼いてしまいます。

紫外線で目が痛い!目の紫外線対策もちゃんとやっておいた方がいいわけとは?

 

できるだけサングラスは顔にフィットしたものを選びましょう。

 

美白命えみ
サングラスの色は濃くなくてもいいとのことですよ!それよりもUV機能のあるものにしましょう!

 

◇日傘

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海に行く目的はアクティビティばかりではありません。

日傘はUVAもUVBも防いでくれるので、必ず持っておきたいですね!

 

小麦肌なな
持ち運びのことを考えるなら、折りたたみ用の日傘街いいでしょう!

 

◇つば広帽子

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帽子をすることによって、頭皮や目の紫外線吸収を帽子することができます。

 

以下は目の紫外線吸収率を比較した表になりますが、太陽光を100%とした場合、帽子をかぶることで約半分のUVインデックスに抑えることができるということに。

 

まとめ

日焼け対策ファッション!海でも絶対に焼かないおすすめアイテムはこれ!

いかがだったでしょうか?

 

海に行くときに日焼け対策できるファッションアイテムは、意外とたくさんありましたね!

 

美白命えみ
しかも意外とかわいい

小麦肌なな
どれか一つ、ではなく肌を守るために色々取り入れて日焼け対策をしましょう。

 

それでは、海の時の日焼け対策できるファッションアイテムをご紹介しました☆

 

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